Qi Gong
Le Qi Gong est un ensemble d'exercices destinés à harmoniser les trois éléments : le corps, la respiration et l'esprit.
Cette pratique se caractérise par des mouvements lents, souples et fluides, la maîtrise de la respiration, du souffle et de l'attention.
Cette pratique se caractérise par des mouvements lents, souples et fluides, la maîtrise de la respiration, du souffle et de l'attention.
KINESIOLOGIE
C'est une méthode douce basée sur les principes de la médecine chinoise. Elle a pour but le mieux-être global, la détente, la gestion du stress mais aussi l'optimisation des capacités telle que la mémoire, la concentration, la coordination,...
TONIC STRECH
Cette activité sera basée sur la tonification, des étirements adaptés et l'amélioration de la santé articulaire par le mouvement. Vous terminerez chaque séance par de la relaxation avec un travail sur le souffle.
Rééquilibrage énergétique
Le Do In est une technique d'automassage japonaise, réalisée sur l'ensemble du corps, dans un protocole précis. Les gestes doux et profonds, favorisant un rééquilibrage énergétique.
YOGA
Le Hatha-Yoga est une discipline qui s'adresse à tout le monde. Il favorise la libération de toutes les tensions accumulées dans les différents systèmes du corps : physique, mental,...Il augmente votre souplesse, renforce les muscles et réduit l'anxiété et le stress.
JEUX D'AIGUILLES
Vous souhaitez démarrer en tricot ? Cet atelier est l'occasion de travailler sur vos premier modèles et vous mettre le pied à l'étrier !
JEUX DE CARTES / SCRABBLE
Activité libre, ouverte à tous ceux qui aiment les jeux de cartes (tarot, belote,...), le scrabble. Il n'y a pas d'animateur dans cette activité, chacun s'organisant pour trouver ses partenaires de jeux.
SCRABBLE DUPLICATE
Ce jeu s'adresse à des joueurs déjà entrainés. Le scrabble duplicate consiste à ce que tous les joueurs disposent des mêmes lettres et d'un temps donné, afin de placer le meilleur mot sur une grille commune.
ATELIER CONCEPTION VIDEO
Cette activité propose une initiation ou un perfectionnement aux techniques de prises de vue, de sonorisation et de montage numérique.
Il est souhaitable d'avoir les connaissances de base sur le maniement d'un ordinateur.
Il est souhaitable d'avoir les connaissances de base sur le maniement d'un ordinateur.
INITIATION TABLETTE
Ce module est destiné aux personnes n'ayant jamais utilisé une tablette. La mise en pratique de ce module se fera sur votre tablette (sur android, formation individualisée).
INFORMATIQUE PERFECTIONNEMENT
Ce module est destiné aux personnes ayant déjà utilisé un ordinateur. La mise en pratique se fera sur votre ordinateur portable.
En attente