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Retrouvez ici les calendriers de nos activités en visio via google meet
ACTIVITÉS
DEPUIS CHEZ SOI
Un combiné de gymnastique source de plaisir et détente ! Ce
rendez-vous permet d'alterner et varier les exercices et la forme
de travail proposé : ateliers, circuit ludique.... Chaque séance propose un échauffement progressif et du renforcement musculaire adapté pour finir avec des assouplissements.
LE RENDEZ-VOUS GYM, c’est une heure de renforcement
musculaire adapté à chacun.
Avec SOUPLESSE ET RELAXATION, travaillez votre mobilité et
votre souplesse à travers un ensemble d’exercices simples et évolutifs. Profitez d’une fin de séance axée sur la relaxation du corps.
rendez-vous permet d'alterner et varier les exercices et la forme
de travail proposé : ateliers, circuit ludique.... Chaque séance propose un échauffement progressif et du renforcement musculaire adapté pour finir avec des assouplissements.
LE RENDEZ-VOUS GYM, c’est une heure de renforcement
musculaire adapté à chacun.
Avec SOUPLESSE ET RELAXATION, travaillez votre mobilité et
votre souplesse à travers un ensemble d’exercices simples et évolutifs. Profitez d’une fin de séance axée sur la relaxation du corps.
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