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SPORT SANTE (sur ordonnance)
Dans le cadre de la loi "prescription d’activité physique par le médecin généraliste" et du développement du sport santé sur ordonnance, cette offre (proposée conjointement par l’OPAD et l’UFRSTAPS de l’université de Bourgogne) a pour objectif de proposer un panel d’activités physiques adaptées aux capacités et à l’état de santé des personnes. La pratique physique est progressive, sécurisée, adaptée car associée à la connaissance des
pathologies, des limitations fonctionnelles, des contre-indications
et dans le respect des recommandations. Elle est encadrée par un
professionnel de l’activité physique adaptée.
● PUBLIC :
Ces cours s’adressent aux personnes avançant en âge, ne pouvant plus pratiquer dans de bonnes conditions et/ou porteuses de maladies chroniques (diabète, surpoids/obésité, troubles cardiaques, respiratoires, lombalgiques, ostéoarticulaires,
locomoteurs, prothèses, post-cancer…). Les personnes souhaitant
intégrer ce cours doivent préalablement s’adresser à l’OPAD afin d’obtenir le livret du participant. Un bilan médico-sportif sera
réalisé et un certificat d’aptitudes ou d’inaptitudes partielles sera requis pour finaliser l’inscription.
● ACTIVITES PROPOSEES : Multi-activités réalisées en groupe permettant de solliciter les capacités musculaires, d’endurance, de souplesse, d’équilibre et
de coordination. Le caractère ludique des activités proposées
ainsi que l’échange, le plaisir et le partage constituent l’identité de
ce cours.
pathologies, des limitations fonctionnelles, des contre-indications
et dans le respect des recommandations. Elle est encadrée par un
professionnel de l’activité physique adaptée.
● PUBLIC :
Ces cours s’adressent aux personnes avançant en âge, ne pouvant plus pratiquer dans de bonnes conditions et/ou porteuses de maladies chroniques (diabète, surpoids/obésité, troubles cardiaques, respiratoires, lombalgiques, ostéoarticulaires,
locomoteurs, prothèses, post-cancer…). Les personnes souhaitant
intégrer ce cours doivent préalablement s’adresser à l’OPAD afin d’obtenir le livret du participant. Un bilan médico-sportif sera
réalisé et un certificat d’aptitudes ou d’inaptitudes partielles sera requis pour finaliser l’inscription.
● ACTIVITES PROPOSEES : Multi-activités réalisées en groupe permettant de solliciter les capacités musculaires, d’endurance, de souplesse, d’équilibre et
de coordination. Le caractère ludique des activités proposées
ainsi que l’échange, le plaisir et le partage constituent l’identité de
ce cours.
TANGO
Le Tango est une activité qui s'inscrit comme une méthode de prévention. Grâce aux mouvements adaptés au tango, elle permet de faciliter, voire d'améliorer sa mobilité, sa résistance, de développer l’équilibre, mais aussi d'acquérir une meilleure coordination gestuelle. Danser stimule les sens, booste la mémoire et la musique favorisera un climat d'apaisement, de bien être et de plaisir. Cette activité se pratique seul, à deux ou à plusieurs, selon
les séances, par le biais d'exercices ludiques.
Votre intervenante aura une attention toute particulière durant chaque cours, afin de favoriser l'apprentissage des
participants.
les séances, par le biais d'exercices ludiques.
Votre intervenante aura une attention toute particulière durant chaque cours, afin de favoriser l'apprentissage des
participants.
Calendrier Cycles 1 & 2
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