top of page
AQUAGYM ET BALNEOTHERAPIE (A L'ANNEE)
Cette gymnastique aquatique, pratiquée en petit bassin, favorise
la mobilité articulaire et le renforcement musculaire en douceur,
tout en permettant de brûler des calories. Il n'est pas nécessaire
de savoir nager pour participer à cette activité.
À l'issue du cours, 30 minutes de balnéothérapie sont incluses.
Vous pourrez ainsi profiter du jacuzzi géant, des trois saunas, du
hammam, des douches sensorielles et de la salle de repos saline,
pour un moment de détente, de bien-être et de relaxation.
efficacement le tonus musculaire, la souplesse et l'endurance, tout en réduisant les risques de traumatisme. À l'issue du cours, 30 minutes de balnéothérapie sont incluses. Vous pourrez ainsi profiter du jacuzzi géant, des trois saunas, du hammam, des douches sensorielles et de la salle de repos saline, pour un moment de détente, de bien-être et de relaxation.
la mobilité articulaire et le renforcement musculaire en douceur,
tout en permettant de brûler des calories. Il n'est pas nécessaire
de savoir nager pour participer à cette activité.
À l'issue du cours, 30 minutes de balnéothérapie sont incluses.
Vous pourrez ainsi profiter du jacuzzi géant, des trois saunas, du
hammam, des douches sensorielles et de la salle de repos saline,
pour un moment de détente, de bien-être et de relaxation.
efficacement le tonus musculaire, la souplesse et l'endurance, tout en réduisant les risques de traumatisme. À l'issue du cours, 30 minutes de balnéothérapie sont incluses. Vous pourrez ainsi profiter du jacuzzi géant, des trois saunas, du hammam, des douches sensorielles et de la salle de repos saline, pour un moment de détente, de bien-être et de relaxation.
AQUABIKING ET BALNEOTHERAPIE
L'aquabiking se pratique en piscine sur un waterbike. Profitez d'un entraînement ludique et efficace qui permet de se remodeler et d'affiner sa silhouette grâce à la résistance de l'eau, de développer ses capacités cardiovasculaires et son endurance tout en protégeant ses articulations.
AQUAGYM (PISCINES MUNICIPALES)
L'aquagym est un excellent moyen d'allier l'aspect détente de la piscine et les bienfaits d'une activité sportive. Cette activité permet d'augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d'améliorer la circulation sanguine et de tonifier le rythme cardiovasculaire tout en remodelant la silhouette.
AQUAFORME
L'aquaforme est un aquagym en grand bassin qui permet de travailler tous les muscles, de renforcer ses capacités cardiovasculaires tout en diminuant les risques de courbatures et de blessures musculaires. Pour pratiquer cette activité il est nécessaire de pouvoir maintenir sa flottaison même pendant l'effort.
VAINCRE LA PEUR DE L'EAU
Retrouver de la confiance en soi dans cet élément naturel sera l'essence même de cette activité. En groupe restreint, vous
apprendrez à "apprivoiser" l'eau à votre rythme, en commençant
par revoir les techniques de respiration, l'immersion et de
flottaison. Le but de ces séances est bel et bien de maîtriser et de combattre sa peur de l'eau. Notre intervenant saura vous accompagner de manière progressive et adaptée pour atteindre cet objectif. Bonnet de bain obligatoire. Pensez à vous munir de chaussons
d'aquagym pour éviter de glisser sur le sol humide.
apprendrez à "apprivoiser" l'eau à votre rythme, en commençant
par revoir les techniques de respiration, l'immersion et de
flottaison. Le but de ces séances est bel et bien de maîtriser et de combattre sa peur de l'eau. Notre intervenant saura vous accompagner de manière progressive et adaptée pour atteindre cet objectif. Bonnet de bain obligatoire. Pensez à vous munir de chaussons
d'aquagym pour éviter de glisser sur le sol humide.
NATATION
Apprentissage et perfectionnement des différents gestes techniques liés à la natation : de la familiarisation au milieu aquatique, en passant par l'acquisition d'un savoir minimal sécuritaire (débutant grand bassin) jusqu'à la recherche de perfectionnement et l'acquisition de nouvelles nages.
AQUAGYM TONIC ET
BALNÉOTHÉRAPIE
Cette activité aquatique, accessible à toutes les personnes actives, y compris celles ne sachant pas nager, est une version plus dynamique de l'aquagym. Elle permet d'améliorer
Cette activité aquatique, accessible à toutes les personnes actives, y compris celles ne sachant pas nager, est une version plus dynamique de l'aquagym. Elle permet d'améliorer
Cette activité aquatique, accessible à toutes les personnes actives, y compris celles ne sachant pas nager, est une version plus dynamique de l'aquagym. Elle permet d'améliorer
bottom of page