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PETANQUE
Dijon, ville hôte de la Coupe du Monde de pétanque en 2024 ! Profitez-en pour venir découvrir cette activité ludique, conviviale et ouverte à tous, quel que soit votre niveau. Vous avez la possibilité, à la fois de vous "initier" à cette pratique, et/ou de vous "perfectionner" pour les plus avertis. Cette activité est proposée en collaboration avec l'Association Dijonnaise Boulodrome, ce qui vous garantit une qualité d'accueil grâce à sa structure couverte, sans oublier un encadrement de qualité qui saura vous conseiller durant tout ce cycle.
Un jeu de boules de pétanque classique est demandé.
Un jeu de boules de pétanque classique est demandé.
TENNIS DE TABLE
Profitez des conseils de l'éducateur du DIJON TENNIS DE TABLE pour progresser par paliers et développer votre technique à l'aide d'exercices ludiques. Vous disputerez des matchs dans une bonne ambiance !
BADMINTON
L'éducateur du KLUBE sera à vos côtés pour vous aider à progresser par paliers et développer votre technique à l'aide d'exercices ludiques. Vous pourrez disputer des matchs dans une atmosphère conviviale !
BILLARD FRANCAIS
Le billard français, appelé aussi billard carambole, ou billard à trois billes, est un type de jeu de billard, joué sur une table sans trou. Il se pratique en général à deux joueurs avec trois billes (avec le Billard Club Dijonnais)
SELF DEFENSE
Apprenez des techniques simples et efficaces pour vous protéger
tout en améliorant votre condition physique. La pratique de la
self-défense permet de prévenir les chutes, de réduire le stress et
de renforcer votre vigilance et réactivité. En plus d'améliorer votre
mobilité et d'optimiser votre autonomie au quotidien, cette
activité vous aidera à renforcer vos muscles et à maintenir votre
équilibre. Rejoignez-nous pour apprendre à vous défendre tout
en prenant soin de votre corps et de votre esprit !
tout en améliorant votre condition physique. La pratique de la
self-défense permet de prévenir les chutes, de réduire le stress et
de renforcer votre vigilance et réactivité. En plus d'améliorer votre
mobilité et d'optimiser votre autonomie au quotidien, cette
activité vous aidera à renforcer vos muscles et à maintenir votre
équilibre. Rejoignez-nous pour apprendre à vous défendre tout
en prenant soin de votre corps et de votre esprit !
MUSCLONS NOTRE SANTÉ
Ce cours s’adresse aux seniors souhaitant entretenir ou améliorer
leur condition physique tout en respectant leur rythme et leurs
besoins. A l’aide d’appareils de musculation adaptés, guidés et
faciles à utiliser, vous travaillez l’ensemble du corps en douceur :
force, équilibre, souplesse et coordination.
Chaque séance est encadrée par un coach spécialisé, qui adapte
les exercices selon vos capacités, vos objectifs et vos éventuelles
limitations physiques. L’objectif : progresser à votre rythme, sans
douleur ni risque, dans un cadre rassurant et bienveillant.
PÉRIODE JOUR HORAIRES LI
leur condition physique tout en respectant leur rythme et leurs
besoins. A l’aide d’appareils de musculation adaptés, guidés et
faciles à utiliser, vous travaillez l’ensemble du corps en douceur :
force, équilibre, souplesse et coordination.
Chaque séance est encadrée par un coach spécialisé, qui adapte
les exercices selon vos capacités, vos objectifs et vos éventuelles
limitations physiques. L’objectif : progresser à votre rythme, sans
douleur ni risque, dans un cadre rassurant et bienveillant.
PÉRIODE JOUR HORAIRES LI
NOUVEAU
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